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吃紅薯怎樣做更有營養(yǎng)？

女 | 0個月 2021-12-29 20:39:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃紅薯怎樣做更有營養(yǎng)？

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劉莎莎
劉莎莎 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急慢性腎小球腎炎，腎衰竭，原發(fā)性、繼發(fā)性腎臟病，尿 幫助網友：74010
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2021-12-29 21:34:26 我要投訴

      紅薯的話建議應進行蒸制來進行食用，另外也可以飲用紅薯粥都是可以有效的利用紅薯的營養(yǎng)成分的。另外如果本身腸胃較為不適的話，是不建議飲用過多的紅薯的，因為很有可能會引起腹脹或消化不良的情況出現(xiàn)。
      

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