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李東魁 鶴崗市人民醫院 副主任醫師
擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門
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2021-12-29 18:49:50
含有葉酸比較多的食物，有堅果類以及新鮮的水果和蔬菜，比如豬肝，雞肝，菠菜，大麥，豆腐，黃豆，腰果，核桃，胡蘿卜，萵筍，西蘭花，蘆薈，油菜，獼猴桃，櫻桃等食物中都含有葉酸非常豐富。孕婦合理的補充葉酸，能夠防止胎兒的神經發育出現異常，也能夠預防出現貧血。
2021-12-29 19:15:52 我要投訴
綠葉蔬菜中含有葉酸比較豐富，比如青菜、小白菜、菠菜、茼蒿、花菜、西蘭花、胡蘿卜、油麥菜，扁豆，西紅柿，蘑菇以及各種豆制品等，水果中也含有較為豐富的葉酸，包括奇異果，草莓，橘子，香蕉，櫻桃，荔枝，桃子，山楂，葡萄，獼猴桃。
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