酸奶可以空腹喝，具有調(diào)理腸道菌群的作用，也可以餐后服用具有消化的作用，酸奶對(duì)身體有好處，美容養(yǎng)顏，所以每天喝一杯酸奶有利于身體的健康，并且女人多喝酸奶會(huì)更好一些，尤其兒童老人也是可以適當(dāng)?shù)暮刃┧崮檀傧?br />      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      酸奶盡量的避免空腹喝，空腹喝酸奶可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，刺激到胃黏膜，導(dǎo)致腹部疼痛，酸奶可以在吃完飯之后喝，能夠促進(jìn)食物的消化和吸收。在喝酸奶的時(shí)候也應(yīng)該注意不要喝太多，喝太多容易引起腹瀉的情況。