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懷孕4月，體重增加快怎么辦

女 | 26歲 懸賞3個健康幣 2021-12-29 15:36:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 158身高，懷孕四個月，懷孕前110，現在128怎么瘦下來

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萬吉鵬
萬吉鵬 山東省立醫院   副主任醫師 擅長: 早孕診斷，先兆流產，婦科炎癥，子宮肌瘤，卵巢囊腫，
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2022-11-03 21:48:59 我要投訴

      你好，建議您可以先控制飲食和調整飲食，孕期要控制飲食和食量，不要吃得過多，每餐吃到七分飽就可以了，少量多餐的去吃，也要有適當的運動在懷孕期間可以做一些有氧的活動呀，每天在半個小時左右，但也不要過于劇烈運動
      

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