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常吃堅果有哪些好處？

女 | 31歲 2021-12-29 15:17:58 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 常吃堅果有哪些好處？

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劉莎莎
劉莎莎 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 急慢性腎小球腎炎，腎衰竭，原發性、繼發性腎臟病，尿 幫助網友：74010
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2021-12-29 20:07:39 我要投訴

      堅果中本是富含豐富的植物蛋白以及微量元素和維生素的情況，對于自身的體質增強以及腸胃的蠕動能力都有一定的好處。另外經常食用堅果對自身的皮膚以及睡眠質量也有一定的益處。

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