適當的吃一些蘿卜是可以補充體內所需的一部分維生素的，建議在日常的生活當中，可以適當的吃一些蘿卜，也要合理的攝入其他食物，才能保證營養的均衡，保持比較好的體質！
      

      俗話說，冬吃蘿卜夏吃姜，蘿卜的營養價值非常高，蘿卜含有豐富維生素k這種維生素能抗血，有效防止骨頭粗大，蘿卜還具有保護胃黏膜的作用，不過中還含有維生素b族和鉀，鎂等礦物質，能夠幫助胃腸蠕動，有助于體內廢物排出。