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怎樣預防更年期發胖

女 | 28歲 2021-12-29 10:19:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣預防更年期發胖

醫生回復區
潘文瑩
潘文瑩 濱州醫學院附屬醫院   主治醫師 擅長: 普通婦科，產科，妊高癥，多囊卵巢綜合癥，異常子宮出 幫助網友：47247
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2021-12-29 10:27:53 我要投訴

      預防更年期發胖，要適當的運動，主要要低碳水化合物飲食，另外要少吃甜的水果，比如葡萄，這些甜的水果容易導致血糖升高，導致肥胖，適量的進行體育鍛煉，每周進行三次或者三次以上中強度的運動。
      

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