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懷孕期吃什么食物可以補鐵

女 | 31歲 2021-12-29 09:12:48 2人回復來自

健康咨詢描述：懷孕期吃什么食物可以補鐵

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      懷孕時間需從女性最后一次月經來的時候計算，孕初期三個月內胎兒發育較為不穩定。為了寶寶的健康發育，孕期飲食要均衡、營養。對于含鐵量高的食物有豬肝、魚蝦、菠菜、雞蛋等。

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2021-12-29 12:00:18 我要投訴

懷孕以后，由于孕育胎兒，容易引起缺鐵性貧血問題，這個時候可以通過飲食方面補充，例如適當多吃點菠菜，小白菜，動物肝臟，木耳，堅果之類的食物，有一定的補鐵的作用

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