可以吃芹菜,經常吃青菜,人體對鐵元素的吸收率會有所增加,也可以吃菠菜,菠菜含有豐富的鐵元素改善氣血,增強抵抗能力,還可以使用枸杞和其他食物熬湯減少血液失調的
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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