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在冬天跑步小腿疼痛，發(fā)作地方?jīng)]受過傷

男 | 35歲 2021-12-28 22:05:28 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我長年沒跑過步，偶爾小跑沒多久，跑著跑著小腿有疼痛感。

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智陞雯
智陞雯 山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科各種常見病、多發(fā)病的診斷和治療 幫助網(wǎng)友：30027
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2021-12-29 08:36:24 我要投訴

      大部分跑步后出現(xiàn)腿疼的原因是局部肌肉乳酸堆積所致。程度較輕者，在第2天可以進(jìn)行小劑量的運(yùn)動，以自我感覺良好為宜。程度較重者，建議停止運(yùn)動，注意休息，待癥狀消失后再運(yùn)動。
      

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