如果出現有做飯的話，那你這個情況還是應該要從飲食方面多增加些營養，增強體質，提高身體的健康，最主要是結合日常生活的調理，營養要豐富，要均衡一些，不要吃些油炸生冷寒涼刺激性的食物。
      

      根據你的描述情況來看，可能是脂溢性脫發，毛孔內皮脂腺分泌皮脂，滋潤皮膚的，皮脂分泌旺盛，剝奪了頭發根的營養，導致毛囊發根萎縮脫發。建議飲食清淡，少食辛辣生冷油膩食物，避免日光照射，少用堿性洗發水洗頭，多用溫清水洗臉洗頭，可以服用非那雄胺片，一天一次一毫克，堅持六個月以上看看效果。