病情分析：
      34歲的成年男性最近一段時間心情不好，情緒低落，忙起來啥也忘了，心情還挺好，只有閑下來的時候情緒就會低落，對前途非常的失望，感覺沒有什么希望
      指導意見：
      看起來轉移注意力，對你的情緒改善還是有好處的，當你忙起來的時候，心情還是非常好的，這樣的話你的情緒還是比較容易改變的，你可以做一些自己喜歡的事兒，轉移注意力，包括在家里的時候，做事情會占據你大量的胡思亂想的時間、情緒低落，做一段時間的心理咨詢，這樣慢慢就會調整過來
      

      病情分析：
      你好，通過你現在的這一系列情況敘述來看，如果存在情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，有一定的心理陰影造成的原因，另外，精神壓力過大，強化思維等，也可能加重問題！
      指導意見：
      我很理解你現在的心情，如果存在情緒困擾，會對您的精神狀況以及生活，工作都造成一定的影響，建議您不要過分的緊張和焦慮，調整情緒，多去做一些積極開心的事情，多與人交流溝通，適當的進行戶外活動，增強身體素質的同時，也有助于精神狀態的改善，另外，出現不良情緒，做做深呼吸，放松訓練，并給自己積極的暗示和鼓勵，并找到合理的途徑來宣泄情緒，都有助于狀態的好轉！
      

      病情分析：
      每個人的情緒，以及心理狀態都是動態的，正常的波動是正常現象。你可以覺察一下，有沒有在過去兩周持續的情緒低落，在過去三個月是不是多數時間如此。
      指導意見：
      如果答案是肯定的，那就應該排查一下是不是得了抑郁癥。情緒低落，對未來悲觀失望，自我評價下降，這些都是抑郁癥的基本特征。
      
      以上是對“心情無緣無故的低落！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近感覺心情低落，一個人的時候感覺無緣無故的情緒低落，感覺沒有什么未來，可能是有些孤獨。
      指導意見：
      人在做事情的時候比較充實，不容易胡思亂想，一個人的時候就容易想一些不好的事情。你感覺自己沒有未來，比較迷茫。建議多和家人、朋友溝通交流，多運動做一些感興趣的事，轉移注意力。這種情況也可以看心里醫生，接受系統的心理疏導，發現內在力量，獲得安全感。