社交恐慌不是很嚴重的話，通過系統的治療是可以治好的，所以建議你一定去專業的精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的面診根據情況來對癥治療，比方說可以使用心理治療，藥物治療等來改變的，最關鍵還是你自己一定多培養些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后，與別人交流的時候，有話題可說，也容易與別人融入，鼓勵自己與周圍的人溝通交流，先從熟悉的人開始逐漸的過渡到陌生人。
      

      社交恐懼癥如果說不嚴重的話，經過系統治療之后，大部分的患者還是可以治好的，雖然有可能很多患者不能完全的達到癥狀消失，但是可以通過癥狀減輕，對現實生活影響不大的話，也就可以了