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高血糖能吃紅棗桂圓和枸杞嗎

保密 | 0個月 2021-12-28 18:14:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 高血糖能吃紅棗桂圓和枸杞嗎

醫生回復區
王茹
王茹 本溪市紅十字會醫院   主任醫師 擅長: 擅長治療糖尿病,甲亢,內分泌失調,高血脂,低血糖, 幫助網友：18480
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2021-12-28 18:22:33 我要投訴

      你好，高血糖盡量少吃紅棗桂圓和枸杞子的，他們的升糖指數偏高的，不利于血糖的控制的。盡量少吃糖果，含糖的飲料和糕點，少喝大米粥，少吃糖油面，混合性食物的，他們的升糖指數也是偏高的，不利于血糖的控制的，可以吃一些粗雜糧，每頓主食不超過二兩，餐后適量運動，可以多吃青菜的，一天吃青菜一斤左右，需要監測血糖。
      

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