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牛蒡茶能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-12-28 17:29:37 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 牛蒡茶能減肥嗎

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2021-12-31 16:35:46 我要投訴

      減肥需要控制飲食的總量，比如每天攝入的總量要控制好，每餐吃到七八分飽為止，每天要堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以選擇快走，慢跑，減肥操，健美操，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈等運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持可有效減肥。
      

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