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有問必答網運動瘦身減肥 → 長時間收腹能減肥嗎

長時間收腹能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-12-28 16:44:32 1人回復 來自

健康咨詢描述: 長時間收腹能減肥嗎

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吳永峰
吳永峰 七臺河市人民醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓腦病,冠心病,骨折,腦梗死,心肌梗死,神經衰 幫助網友:9705
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2022-11-16 19:36:16 我要投訴

      長時間的收腹這種情況是不能起到減肥的作用減肥的主要目的就是運動增加脂肪的,分解限制脂肪的攝入,一定要通過運動來分解脂肪,這樣才能有效的達到減脂的作用,這樣才能達到減肥的情況,然后在飲食上一定要清淡飲食,不要熱量的飲食,高糖的飲食
      

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