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晚上睡覺易醒怎么回事

男 | 50歲 2021-12-28 15:35:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我今年50了，晚上睡眠質量差，容易醒，醒了以后很難再入睡，晚上睡覺易醒怎么回事呢？

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黃世昌
黃世昌 北京大學第一醫院   副主任醫師 擅長: 治療腦血管病以及軀體形式障礙等情緒性疾病、焦慮、抑 幫助網友：141
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2021-12-28 15:44:09 我要投訴

      晚上睡覺容易醒，如果沒有什么其他的重要病史，結合你的年齡，考慮是由于腎精虧虛所引起的。這時的治療是應用一些補腎精的中藥進行調理。常用的有陽光老人老來保等中成藥制劑。陽光老人老來保對腎精虧虛引起的睡眠質量差容易醒，醒了以后很難再入睡等癥狀，有很好的治療作用。在治療期間平時注意生活要規律，不要熬夜，忌煙酒，早睡早起，睡前不要吃難以消化的食物，不要喝濃茶及咖啡等。
      

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