怎樣可以瘦腿？
女 | 25歲 2021-12-28 13:09:23
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 愛(ài)美是每個(gè)女的天性，瘦是每個(gè)女孩子的夢(mèng)想，我擁有一雙粗腿，這大夏天的，都不敢穿超短褲，總覺(jué)得自己的腿太粗了有些自卑，試過(guò)很多減肥的方法天天跑步也沒(méi)什么用，人140斤，158cm，感覺(jué)太胖了。
想得到怎樣的幫助：怎樣可以瘦腿？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
徐明付 陽(yáng)谷縣人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,妊娠期合并糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,亞
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2021-12-28 13:26:36 我要投訴
病情分析：
控制飲食，多運(yùn)動(dòng)是最科學(xué)的減肥辦法。之所以天天跑步?jīng)]有效果，一是飲食控制沒(méi)有做好，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
就是清淡飲食，多吃綠葉蔬菜，不要吃干果，零食，夜宵，油炸的食物。炒菜少放油。長(zhǎng)期堅(jiān)持，不要三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)。
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