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奶制品對人體什么好處呢？

女 | 0個月 2021-12-28 10:39:25 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 奶制品對人體什么好處呢？

醫生回復區
曾光
曾光 鶴崗市人民醫院   主治醫師 擅長: 高血壓，冠心病，心絞痛，急性心肌梗死，心律失常，心 幫助網友：30933
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2021-12-28 11:15:44 我要投訴

      奶制品是我們平時生活中常見最容易買到的食物，可以提供身體的蛋白質，維生素和鈣質，每天晚上在睡前，喝一杯溫熱的牛奶，可以使人身心放松，有助于睡眠，奶制品容易消化和吸收，促進兒童骨骼生長發育，預防老年人骨質疏松。

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