病情分析：
      你有時候會自言自語，感覺大腦昏昏沉沉的，已經有10年左右的時間了，看起來很可能是精神心理方面的問題。
      指導意見：
      精神問題和心理問題并沒有本質區別，統稱為精神心理方面的問題，如果嚴重的話就有可能是精神方面的問題。建議你到醫院精神心理科檢查治療，醫生會讓你做相關生理檢查，主要是腦部檢查排除是否有身體疾病，如果身體檢查沒有明顯的異常，考慮是精神心理所引起的。可能會讓你做一些精神心理科的量表，醫生會根據量表測量結果，結合癥狀作出診斷。
      

      病情分析：
      你一個人的時候自言自語，大腦昏沉，但是你沒有妄想和幻覺癥狀，這樣看來你的精神狀態是正常的，沒有什么精神問題。
      指導意見：
      一個人自言自語，這是你對內心各種想法進行分析比較，選擇合理想法的思維過程，這和一邊思考一邊寫作一樣，是輔助思考的一種方法。
      

      病情分析：
      你的情況是一個男性，35歲，經常是自然自語的，不知道自己這是心理問題呢？還是精神出了問題。
      指導意見：
      上述情況，即使是自然的，首先要了解他自己的精神狀態是知還是不知，如果是自知的情況下，這也是情緒發泄的一種方法，說明了他的生活壓力很大，沒有一個人理解她沒有傾訴的對象，所以他才會自言自語的，這種情況既不是心理問題，也不是精神問題，只要他的自制性很高，控制性很強，應該屬于一種特殊的正常人格
      
      以上是對“有時候一個人自言自語，大腦昏沉，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的表現自己有時候自言自語大腦昏沉有十年時間這種情況可能是精神問題的原因。
      指導意見：
      一般情況心理問題不會這么久的，建議到正規醫療機構精神科進一步進行咨詢檢查根據醫院檢查結果在醫生指導下選擇治療方案，平時學會調整自己心態，有自信心和勇氣，積極配合專家的指導治療。