馬齒莧是一種高蛋白低碳水化合物的野生蔬菜,具有降低血糖,促進胰島素分泌,調節糖代謝的過程。另外馬齒莧既可以鮮食,也可以干燥之后食用,可以冷凍保藏也可以炒著吃,做湯做餡兒,涼拌都可以,非常方便。
馬齒莧性寒味酸,歸肝經,大腸經,具有利水消腫,降血壓,消除尖毒,防止心臟病變的功效,馬齒筧含有大量的生物堿,具有抗菌,抗氧化的作用。所以馬齒莧是一種比較好的蔬菜,可以涼拌食用
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