其他類似問題
醫生回復區
2021-12-28 09:29:28 我要投訴
促進新陳代謝的食物非常多，高纖維谷類的，比如燕麥，糙米，蕎麥含有豐富的水溶膳食纖維，能夠降低膽固醇，調節血糖，促進新陳代謝。另外多種蔬菜和水果都可以達到促進新陳代謝的作用
2021-12-28 10:25:31 我要投訴
平常可以多喝水、多補充富含維生素類的食物，還需要注意三大營養物質的均衡攝入，包括碳水化合物、氨基酸以及脂類成分，要多鍛煉身體，這樣可以促進機體的新陳代謝
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
