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平時睡覺睡得太死怎么辦

女 | 14歲 2021-12-28 01:40:45 1人回復 來自

健康咨詢描述： 平時睡覺睡得太死怎么辦，只要我睡著了，手機鬧鐘十幾個聲音開最大都喊不醒我自己，要是家里沒人喊我，我可能睡到十一二點都起不來

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-02 23:25:42 我要投訴

      引起睡眠增加或睡眠沉的因素很多，對青少年來講，有些與軀體因素有關，例如過度疲勞。有些與精神心理因素有關，例如學習任務重睡眠缺乏，或與平時睡眠習慣有關。需要保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣等。隨著年齡的增長，上述情況可以緩解或消失。
      

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