哪些水果可以減肥?
女 | 16歲 2021-12-27 23:54:28
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來(lái)自
健康咨詢描述： 我特別喜歡吃甜食。因?yàn)槌蕴鹗辰衲晗奶煲幌伦訌?6斤增加到98斤，整整增重12斤。現(xiàn)在我每天都會(huì)做瑜伽，吃西紅柿，黃瓜等對(duì)減肥有幫助的水果，可是一個(gè)月過(guò)去了，還是沒(méi)有效果。
想得到怎樣的幫助：哪些水果可以減肥?
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牛兵 海城正骨醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-12-28 03:22:55 我要投訴
可以多吃一些蘋(píng)果，蘋(píng)果是水果中的減肥之王，同時(shí)可以吃一些梨，香蕉，熱量都是比較低的，能夠有助減肥，建議平時(shí)盡量少吃甜食，以免導(dǎo)致肥胖，還應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，對(duì)于減肥都會(huì)起到一定的作用
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