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早餐在什么時間吃更營養呢？

男 | 0個月 2021-12-27 21:39:20 1人回復 來自

健康咨詢描述： 早餐在什么時間吃更營養呢？

醫生回復區
王寶進
王寶進 大連大學附屬新華醫院   主治醫師 擅長: 擅長高血壓病，血脂異常，慢性胃炎等常見慢性病診治。 幫助網友：30017
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2021-12-27 22:00:13 我要投訴

      早餐最佳時間是七至八點，醫學專家指出人在睡眠時絕大部分器官都得到了充分的休息，而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進入休息狀態，在7點左右吃早餐最合適，這時人的食欲最旺盛。
      

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