通過你所敘述的情況，并不一定完全是由于飲食和作息或者是洗浴產品所造成的脫發現象，建議最好到當地醫院進行進一步的查看，以判斷本身的頭部毛囊或者是是否患有類似于脂溢性皮炎的問題所造成的，當然激素性因素也會造成該癥狀的出現。
      

      根據你的癥狀描述，你的頭部毛發就是脂溢性脫發的表現，建議你注意局部保護，避免刺激，保持局部清潔，平時注意少吃辛辣刺激性的食物，清淡飲食，少吃油膩和甜食，多吃青菜，水果，保持大便通暢，注意休息，避免勞累，不要熬夜，避免生物鐘紊亂。可以口服胱氨酸片，外用曼迪進行治療。