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吃燕麥片能助眠嗎

男 | 31歲 2021-12-27 13:43:25 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃燕麥片能助眠嗎

醫生回復區
趙曉東
趙曉東 濮陽市安陽地區醫院   主治醫師 擅長: 便秘，月經病，脾胃病，腎陰陽虛，不寐 幫助網友：12841
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2021-12-27 19:47:38 我要投訴

      吃燕麥片有助眠的效果，燕麥片的營養價值十分豐富，經常食用還可以幫助降低血糖，提高睡眠質量，燕麥中還含有豐富的膳食纖維，經常食用能夠起到緩解便秘的作用
      

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