醫生回復區
2021-12-27 12:14:41 我要投訴
指導意見：
跑步機是可以減肥的，但是一定要堅持體育運動，堅持鍛煉，同時一定要嚴格的控制飲食，不要經常吃一些高熱量油膩的食物，一定要養成良好的生活習慣和飲食習慣，這樣對減肥效果才會更好。
2021-12-28 14:31:50 我要投訴
可以起到減肥的效果，因為它也是一項有氧運動，而且相對于路跑來說對于膝蓋的傷害更小，對于一些體重略微超重的人群，跑步機的確是一個很不錯的選擇。在跑步的過程中，要保證低強度、長時間、這樣的方法使用可以起到很好的減肥效果。
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