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醫生回復區
2021-12-27 10:20:25 我要投訴
指導意見：
原地彈跳是能減肥的，因為在彈跳的過程中能夠有效的燃燒脂肪，提高身體的代謝能力，同時在減肥的過程中也要嚴格控制飲食，盡量不要經常吃一些高熱量油膩的食物，一定要養成良好的飲食習慣和生活習慣。
2021-12-27 20:17:03 我要投訴
原地彈跳也是能夠起到一定的減肥效果的，因為只要運動都會起到一定的燃燒脂肪的作用，但是一定要注意每天的運動時間控制在40分鐘以上就有很好的燃燒脂肪的作用，同時飲食上一定要控制，不要吃高熱量高脂肪的食物。
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