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蘋果和酸奶能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-12-27 06:44:28 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 蘋果和酸奶能減肥嗎

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郭寶強
郭寶強 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友：5276
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2021-12-27 10:36:43 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      蘋果和酸奶是可以幫助減肥的，因為蘋果和酸奶的熱量比較低。同時在減肥的過程中也要加強一些體育運動，比如跑步，游泳，跳繩，打羽毛球等運動項目，都能夠更好的燃燒脂肪，達到減肥的效果。
      

雷凌
雷凌 桂林市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲狀腺疾病、痛風、類風濕性關(guān)節(jié)炎等內(nèi)分 幫助網(wǎng)友：3572
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2021-12-27 11:29:33 我要投訴

      蘋果含熱量較低且含有多種維生素，多食用對身體健康有益。酸奶含有豐富的益生菌，但是卡路里含量較高。如果減肥的話，建議減少酸奶的實用，多食蘋果減肥效果會更好。
      

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