正規避孕套使用方法是一開始同房就戴套，射精以后需要及時拔出的，中途戴套不是很安全，正常情況下一個月左右規律來一次月經，推遲不超過一周就是正常范圍，現在推遲半個月，時間有點長，早孕試紙測試陰性，也可以做一下超聲檢查看看情況
      

      平時月經準的話，考慮是沒懷孕，現在推遲半個月了，再測一下，如果是陰性，月經推遲，可能有熬夜環境改變緊張壓力大有關系，沒懷孕就再等等，放松心情，也可以吃黃體酮，讓它來月經，以后一定要注意全程使用套套，事后確定沒有破才有避孕作用

      最后一次同房后兩周驗孕棒測試是一道杠，就可以排除是懷孕導致的閉經。緊張焦慮壓力大也會導致月經錯后，如果不是懷孕，可以放松心情觀察一周，不來月經服用黃體酮膠丸催經。以后全程使用避孕套避孕。
      
      以上是對“月經推遲半個月沒來害怕懷孕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      月經推遲不來建議再次測試是否懷孕，如檢查結果陽性就是懷孕，陰性說明沒有懷孕。排除懷孕后可能是和月經不調有關，建議結合彩超和性激素六項檢查后調理月經。