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邱艷艷 濱州市中心醫院 主治醫師
擅長: 擅長腦外傷、腦出血、腦梗死等引起的偏癱肢體功能障礙
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2021-12-26 22:22:25
備孕期男性在飲食上要注意，多吃優質的蛋白，能夠為精子的生成提供充足的營養；而且還需要合理的補充礦物質，保證男性的生育能力，比如鋅、硒、鎂；多吃新鮮的蔬菜水果，可以攝入充足的維生素a、維生素c、維生素e，保護精子，避免氧化損傷；不吃油膩辛辣刺激性的食物，戒煙忌酒。
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