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2021-12-27 10:25:08 我要投訴
蔬菜上營養均衡全面一些，白菜或者是菠菜，各種的綠葉蔬菜都是可以搭配著吃的，孕婦在飲食當中應該要注意不要喝酒，不要吃刺激性的食物，還可以吃點優質蛋白類的食物。也可以吃點堅果類的食物。
張松 臨沂市第四人民醫院 主治醫師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風,失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-12-26 20:18:35
指導意見：
準媽媽的話建議平常可以多吃一些富含膳食纖維的食物，這樣的話是可以緩解便秘的面飯，也可以多吃一些新鮮的水果，可以補充身體所需要的維生素，提高自身免疫力，對于寶寶來說也是比較好的。
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