一天三頓飯是符合大家的常規建設規律，符合胃腸道的消化規律，兩餐之間的間隔時間一般會間隔4~5小時，正好是胃排空需要的時間，這時人體會有饑餓的感覺，表示需要禁食一頓飯了。保持胃腸道的正常的蠕動規律，同時也符合作息規律。今晚每頓飯在吃的時候最好不要吃得太飽，保持七分飽比較健康，對于胃部有疾病或者胃腸手術之后的患者，一天可以多好多頓飯主要是少吃多餐。
      

      指導意見：
      對于比較健康的人群來說，通常一天三頓飯就比較好，但如果是胃部有疾病，可以一天吃多餐。在吃飯的時候盡量的吃到七八分飽，不要吃得過飽，同時吃完飯之后不要立即散步，吃水果，喝茶。