指導意見：
      乳腺增生是中年女性常見的疾病，各種原因引起雌激素水平增高，導致患者出現乳腺腫塊、結節等癥狀，主要是雌激素刺激下乳腺正常結構紊亂。乳腺增生輕度的話，藥物治療，是可以服用乳癖消，逍遙丸，小金丸等藥物治療，其次放松心態，不要生氣，熬夜，勞累等。
      

      注意不要熬夜，一定要保證良好的生活習慣和飲食習慣，保證良好的情緒，不要經常生氣上火，這樣才會減少乳腺增生的發生，同時還是需要盡早的用藥進行調理，避免辛辣刺激食物
      

      輕微的乳腺增生，平時的話一定要保持心情的舒暢。一般乳腺增生形成的原因大部分是因為女性的激素分泌功能紊亂，雄性激素分泌過多導致的，這種情況平時的話一定要注意飲食，保持大便通暢，注意休息，不要熬夜，如果增生嚴重的話，可以吃點乳糜消顆粒。
      
      以上是對“輕微乳腺增生要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！