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深色蔬菜更有營養嗎？

男 | 0個月 2021-12-26 14:54:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 深色蔬菜更有營養嗎？

醫生回復區
張寧
張寧 河北省人民醫院   主治醫師 擅長: 呼吸科多發病、常見病，尤其慢性阻塞性肺疾病、支氣管 幫助網友：21653
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2021-12-26 15:27:09 我要投訴

      深色蔬菜更有營養，深色蔬菜中含富含芳香物質，并且豐富的活性色素蔬菜，特別的色彩，風味和香氣有促進食欲的作用。蔬菜的顏色深淺與它的營養含量成正比，即顏色越深，營養價值越高，比如胡蘿卜的營養價值就比白蘿卜高，而藕筍葉的纖維素含量超出藕筍許多。
      

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