產(chǎn)后媽媽如何提高睡眠質(zhì)量？
女 | 29歲 2021-12-26 14:26:22
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我生下寶寶一個(gè)月了，現(xiàn)在還在坐月子，但是現(xiàn)在總是覺(jué)得很疲憊，總是心慌、焦慮，很多時(shí)候還會(huì)覺(jué)得頭疼。晚上睡不好覺(jué)成為了一個(gè)很大的問(wèn)題，必須解決。想了解提高睡眠質(zhì)量的方法。
想得到怎樣的幫助：產(chǎn)后媽媽如何提高睡眠質(zhì)量？
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