病情分析：
      你敏感太在意別人的情緒變化，這可能和你以前生活中出現別人情緒不好，影響你的生活有關。這種心理說明你心里善良，不想傷害任何人。
      指導意見：
      在社會生活中注意別人的情緒，這并沒有錯，只是如果你因為在意別人的情緒，讓自己什么事情都做不了，這就會成為心理問題。你要找心理咨詢師最好找適合自己的，具體什么流派并不重要。

      病情分析：
      自己比較敏感，不離心，特別在意別人高不高興？所以比較膽小。其實這種特質無所謂，好與不好。特別敏感，那么你可以讓自己做很多比較深細的工作，你會比其他人更有天賦。
      指導意見：
      特別在意他人高興不高興也是你的一份善良，但是可能這份單量僅僅是一種習慣，嗯，跟你的原生家庭有很大的關系，可能一旦惹某些人不高興，就可能引來嚴重的后果。其實我們不是為別人而生的，別人高興不高興，那屬于別人的事情，當然，我們不故意去傷害別人，至于我們的一般的言論，不必特別在意他人的看法。我們不必為他人的情緒負責。

      病情分析：
      你所表現出的過度敏感、太在意別人喜好、膽小等相關情況考慮是屬于討好型人格的表現，這是屬于一種不健康的心理狀態和潛在的不健康行為模式，但構不成人格障礙。
      指導意見：
      造成你出現上述情況的根本原因應該還是由于你的過度自卑所導致的，建議你平時一定要從小事做起，從一點一滴做起，大膽嘗試，逐漸的積累小的但但是又看得見摸得著的具體成績或者成就，并不斷的總結和自我激勵，從而逐漸克服自卑，并建立起自己的自信和勇氣。
      以上是對“敏感太在意別人高不高興膽小如何改善”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據您所述的情況按照當前有理想化的人格，同時苛求完美，也不排除有本身的現實中社交經驗欠缺和自我抗壓能力不足時是很容易導致由以上的較窄思維思考問題，也會有一定的強迫意識，結合自我的成長環境以及有無精神創傷事件進行分析。
      指導意見：
      這種情況是需要您盡可能的就診精神心理門診進行人格量表和是否有其他異常心理行為的鑒別診斷，另外，要主動進行一些社會踐活動和進行專項的提升自己的溝通能力的培訓來改善當前的行為表現