指導(dǎo)意見：
      每日跑步是能減肥的，在減肥的過程中一定要堅(jiān)持鍛煉，這樣才能夠有效的燃燒脂肪，同時也要嚴(yán)格的控制飲食，不要經(jīng)常吃一些高熱量油膩的食物，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
      

      每日跑步是可以減肥的，跑步可以促進(jìn)脂肪燃燒，加快體內(nèi)毒素和脂肪的排出。跑步的同時，減肥還需要控制飲食，盡量吃低熱量、低糖分、低脂肪的食物，比如粗糧、蔬菜等。