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醫生回復區
2021-12-26 10:50:23 我要投訴
產后一般不建議減肥的，因為在產后，榮耀進行母乳喂養，在母乳喂養期間多吃新鮮的蔬菜水果，可以吃營養的食品滿足寶寶的需要，如果減肥的話也可以進行適當的鍛煉，但是不要過于的激烈。千萬不要吃減肥的藥物。
2021-12-26 10:35:27 我要投訴
指導意見：
產后想要減肥建議適當的運動，以及配合合理飲食。首先可以慢跑或是快走，以及瑜伽鍛煉等控制體重，還要注意多吃瘦肉、蛋類、魚蝦等高蛋白食物，不要吃油膩和高脂肪的食物，有利于減肥。
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