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有什么治打呼嚕小竅門？

女 | 26歲 2021-12-26 10:04:59 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 有什么治打呼嚕小竅門？

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楊玉蘭
楊玉蘭 任丘市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 細(xì)菌性陰道炎、子宮肌瘤、月經(jīng)紊亂癥 幫助網(wǎng)友：6312
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2021-12-26 10:21:38 我要投訴

      你好，對(duì)于打呼嚕是生活中經(jīng)常遇到的，可以采取床墊不要過(guò)軟，采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)，避免在睡眠的時(shí)候，加重上氣道堵塞，可在睡眠時(shí)背部放一個(gè)小球，另外要選擇軟硬適中的枕頭，并且枕頭不要墊得太高，這樣有利于呼吸舒暢，保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)減肥。
      

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