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紫米可以減肥吃嗎

保密 | 0個月 2021-12-26 00:14:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 紫米可以減肥吃嗎

醫生回復區
張人玲
張人玲 首都醫科大學宣武醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網友：1197
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2022-08-19 17:12:12 我要投訴

      紫米食用時可以減肥的，主要原因是紫米可以促進人的消化，養胃。但是減肥效果極其有限。紫米是水稻的一種，所含熱量也和大米無異。要想真正的減肥，還是需要結合鍛煉，食療永遠是輔助減肥的一種方式。
      

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