病情分析：
      你說的這種藥是精神科的抗焦慮助眠藥，也是精神科比較常用的調節睡眠的藥，精神科的藥物需要遵醫囑服用。
      指導意見：
      服用精神科的重點是通常采用最小量原則，也就是采用最小的劑量來改善失眠。如果失眠癥狀嚴重或服藥效果不理想，在醫生的指導下逐漸增加用藥量。患者不能自行增加用藥量，避免出現藥物依賴。服藥期間注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食物，多喝水，適量運動。
      

      病情分析：
      艾司唑侖屬于苯二氮卓類的藥物，可以抗焦慮，治療失眠，但是失眠是由多種原因引起的，如果僅僅光服用艾司唑侖的話，而不從根本上去解決問題效果不是太好
      指導意見：
      失眠是由多種原因引起的，比如軀體不適或者情緒方面的問題，建議你仔細的尋找一下原因，然后再輔助服用艾司唑侖或者其他的安眠的藥物，不過這方面的藥物，如果長期服用的話會有成癮性，所以建議您最好是在精神科醫生的指導下服用
      

      病情分析：
      你想服用精神科藥物治療失眠，如果失眠嚴重的話，可以考慮采用精神科的助眠藥。輕度失眠也可以吃中藥治療。
      指導意見：
      引起失眠的原因包括身體因素、心理因素、外界環境等。失眠嚴重時需要看睡眠科或精神心理科醫生。通常采用藥物治療、物理治療和心理治療。服用精神科的處方藥要在醫生的指導下按時定量服用，患者不能自行增加或減少用藥量。
      
      以上是對“請問一下醫生如何準確服用哎司挫侖治療失眠較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位男士，從你描述的狀況來看的話，睡不好覺的話，都是因為心里有糾結造成的，比如說工作的問題，家庭的問題，經濟收入的問題，人際關系的問題，還有孩子的問題，情感的問題等等
      指導意見：
      所以要通過學習和實踐，不斷的提高修為，寬闊胸懷，有些事情必須拿得起放得下。要合理的安排好自己的時間，去做不同的事情。晚飯只吃六七成，飽飯后運動一個多小時，然后坐在那里靜靜的看書，很快就會發困睡著的。
      你說的藥物服用久了，是有一定的依賴性的。睡眠前半個小時服用一片就可以了。
      如果照著我的方法，可能不用服藥就會助教變好的