肥胖癥如何預防呢？

保密 | 0個月 2021-12-25 17:19:27 2人回復來自

健康咨詢描述：肥胖癥如何預防呢？

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主要是養成良好的生活和飲食習慣，不能暴飲暴食，也不要吃過多油膩的食物，還要適當的鍛煉身體，不能經常熬夜，也不要喝酒和抽煙，有助于身體的健康，還能夠減少疾病的發生率。

施忠錢欽州市中醫醫院副主任醫師擅長: 胃十二指腸潰瘍,十二指腸潰瘍,慢性支氣管炎,心肌梗幫助網友：6732稱贊：1

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2021-12-25 18:25:35 我要投訴

您好！肥胖與飲食、缺少運動、藥物等因素有關。建議清淡飲食，多吃蔬菜水果，避免進食高熱量、油膩食物，如果攝入量超過消耗量，容易引起肥胖。保持良好的生活習慣，多運動。

掛號科室：內分泌科

溫馨提示：
增加飲食中纖維素含量，例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。

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