練習太極拳對高血壓是有幫助的,對于高血壓會起到一定的改善作用,除此之外患者還需要及時的改善日常不良的飲食習慣,在飲食方面不要吃一些辛辣刺激性的食物,要低鹽低脂低油飲食,平時多吃一些新鮮的水果蔬菜,戒煙戒酒,多注意休息,保證充足的睡眠,多出去運動,多鍛煉,提高身體免疫力。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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