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快速健康減肥法有哪些

女 | 26歲 2021-12-25 16:04:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我自從生完孩子后身材就變得特別肥胖，有時候稍微一活動就氣喘吁吁，特別難受。試過很多方法都沒有減肥成功。最近朋友介紹我說，減肥一定要控制食欲，多做運動，這樣堅持一段時間就會有效果，而且沒有副作用。

想得到怎樣的幫助：快速健康減肥法有哪些

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謝婧
謝婧 贛州市第三人民醫院   主治醫師 擅長: 胃炎，胃癌，胃潰瘍，消化不良，胃脹氣等消化常見疾病 幫助網友：16706
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2021-12-25 16:24:06 我要投訴

      女性26歲生孩子后，身體出現了肥胖，而且稍微活動后氣喘吁吁特別難受，一般這種情況建議您最好是選擇科學的減肥方法，不建議選擇，快速減肥，防止對身體造成一定的影響，平時注意控制飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，忌口，辛辣油膩，高熱量的食物每天堅持跑步鍛煉持之以恒還可以減肥
      

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