經常吃苦瓜海帶,一般來說可能有些食療的作用,但是起不到降血壓的明顯作用。如果真正有高血壓,最好還是要服用降血壓藥,把血壓控制好。如果這是輕微的血壓升高,那可以通過非藥物的輔助治療控制血壓,平時注意適當低鹽低脂飲食,適當運動,控制體重,戒煙限酒,適當多吃點新鮮蔬菜和水果。
溫馨提示:
改變體位應緩慢,睡覺頭部墊高。
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