病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，在高湯這個學習壓力比較重的階段，你出現了，睡眠不足，所以每天不能專注于學習
      指導意見：
      最主要的是因為你存在有睡眠障礙的表現，所以建議你一定要對自己的身體引起足夠的重視，應該選擇一些改善睡眠質量的藥物來服用，可以選選擇的藥物，由安生補腦液，谷維素維生素b1，如果通過服用以上三個藥物，三天以后療效不協助的話，那么就需要到正規醫院開處方購買右佐匹克隆，或者是阿普唑侖來改善你目前的睡眠障礙問題，睡眠好了以后對于學習的狀態也會恢復到正常
      

      病情分析：
      哦，你是本人嗎？每天玩手機的時間有多長時間？是否需要強制停掉手機，比如把家里的網給斷了。
      指導意見：
      這個階段孩子最常見的問題就是焦慮和抑郁的情緒障礙。如果這種情緒問題嚴重影響了學習，本人愿意的話，可以請求心理援助，必要的時候藥物治療。根據你的描述，似乎有點手機上癮的情況，這是一種強迫現象。關于睡眠的情況，可以用一些睡眠保健品。一定要養成良好的作息規律和學習沒有關系的事情，現在也很少做，可以出來運動一下。每天自己制定一個玩手機的時間，讓父母協助監督一下，不要超過那個時間。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，今年已高三了，但是沒辦法專注學習。
      指導意見：
      不知道你平時的學習成績是怎樣的，如果通過努力能考上一個什么樣的大學，你自己在心里有沒有底？如果家庭條件一般玩手機那是浪費自己的時間。如果是一般家庭條件的人，那是需要通過攀巖需要努力才能得到自己想要的生活，如果就這樣高中畢業了，也能找上一份工作，但大多數都是出賣勞動力的工作，如果通過努力考上大學，將來有一份好工作那是不一樣的結果，所以你要三思而后行，平時多做做運動，多做做深呼吸放松，把注意力轉移到學習上。
      
      以上是對“高三沒辦法去專注學習”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！