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醫生回復區
2021-12-24 21:59:23 我要投訴
堅果營養含量是比較豐富的，適當的吃點堅果可以幫助提高身體的免疫力和抗病能力，它有利于促進生長發育堅果里面維生素礦物質含量較豐富，所以可以幫助減少患病幾率，而且部分的堅果還可以起到一些補腦健腦的作用。
2021-12-25 10:00:17 我要投訴
指導意見：
平常可以吃一些堅果能夠補充身體里面的微量元素，堅果還能夠潤腸通便，因為堅果里面富含豐富的油脂，能夠很好的潤腸通便，所以對于排便困難的人群有明顯的通便功效，而且富含蛋白質，維生素，礦物質，對于孕婦來說適當吃一些能夠促進胎兒的發育。
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