指導意見：
      瘦身機對減肥只能起到輔助的效果，如果想要快速有效瘦身，一定要多參加體育運動，多鍛煉身體，燃燒體內的脂肪，同時要嚴格控制飲食，不要吃一些高熱量油膩的食物，養成良好的飲食習慣和生活習慣。
      

      瘦身機只能輔助減肥，不能直接替代鍛煉減肥。其實瘦身機的使用要結合跑步，飲食結構調整等，跑步能激活全身脂肪燃燒起來，而瘦身機可以在此基礎上，加速體內脂肪的燃燒，如果再結合飲食結構科學調整，減肥效果最佳。